Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
20 июл 20
josephc0917- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重91.6
體脂32
基代1688
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
步步高升了啊😭😭😭
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
91,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
2493 ккал
Жир: 100,19г | Белк: 121,62г | Углев: 276,63г.
Завтрак:
7-11 虎皮蛋糕.
Обед:
Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排(瘦肉), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 蛋糕屋雞蛋牛奶捲, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 煮熟的綠色椰菜.
Ужин:
光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 7-11 虎皮蛋糕.
подробнее ...
3864 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
離10樓還很遠,某歹擠 某歹擠 啦
19 июл 20 написано членом:
gulinlin
我今天也+0.3 但我不想管了 好累 以後每個月月底紀錄一下就算了
19 июл 20 написано членом:
gulinlin
你今天早餐應該是虎皮蛋糕??
19 июл 20 написано членом:
gulinlin
今天加油囉!😅😅😅
19 июл 20 написано членом:
chenxxxcccc
椰子 但帶了虎皮蛋糕跟椰子 中午跟運動前可以吃😅
19 июл 20 написано членом:
josephc0917
八個水餃沒用了 靠trx了😭
19 июл 20 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю