Tereza0078- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Tereza0078 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1144 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 61,16г | Углев: 173,82г. Завтрак: Café com Açúcar, Bistek Pão Francês. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Ужин: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Перекус/Другое: Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Бокс - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tereza0078-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tereza0078- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Tereza0078-Изменение Веса