rubianna- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя rubianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

119 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

921 ккал

Жир: 30,27г | Белк: 22,71г | Углев: 146,48г. Завтрак: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Обед: Arroz com Cenoura, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Ужин: Banana Nanica, Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Geladinho, Banana Nanica. подробнее ...

3311 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rubianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rubianna- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

rubianna-Изменение Веса