서제우- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시 15분 기상. 한동안 체중이 그대로다. 정체기가 온건가? 좀더 꾸준히 생활해보자.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

135 ккал

Жир: 13,20г | Белк: 2,00г | Углев: 1,80г. Перекус/Другое: 마이노멀 버터커피. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Спортзал - 15 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса