Trugador- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

94,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

2880 ккал

Жир: 140,06г | Белк: 125,97г | Углев: 232,34г. Завтрак: Jalapeno Peppers , Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Mustard, Bacon Grease , Whole Wheat Bread, Fried Egg . Ужин: Stella Gorgonzola Cheese, Royal Basmati Rice, Royal White Basmati Rice. Перекус/Другое: Tom Collins, Great Value Nonfat Milk, Broccoli Flower Clusters , Stella Gorgonzola Cheese. подробнее ...

5385 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовая Тренировка - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса