|
ог -82, от-66, об-93
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1328 ккал
|
Жир: 38,60г | Белк: 125,72г | Углев: 127,86г.
Завтрак: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Фасоль (Консервированная), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Обед: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Курага, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Ужин: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Авокадо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Сельдерей, Яйцо, Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Хлеб с Семечками. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aleksandrenok-Изменение Веса
|
