Fla_sg- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1702 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 54,13г | Углев: 253,74г. Завтрак: Café com Açúcar, Shefa Leite Semidesnatado, Morangos, Banana Nanica. Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Qualitá Cobertura de Caramelo, Camil Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Morangos, Brigadeiro, Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Cone de Sorvete de Chocolate, Ferrero Ferrero Rocher (2). подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса