Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2625 ккал
|
Жир: 72,19г | Белк: 184,31г | Углев: 331,61г.
Завтрак: Помидоры, Соль, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Васаби, Укроп Свежий, Кефир Обезжиренный, Лента Нерка , Соевый Соус. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Salinātā rudzu rupjmaize. Ужин: Фисташки, Персики, Груша, Ангарский Мясокомбинат Карпаччо, Морковь, Гречка. Перекус/Другое: Фисташки, Гречка, Кефир Обезжиренный, Молоко 0,5%, Яблоко, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Цикорий Натуральный Сублимированный. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
