aforge1- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя aforge1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1226 ккал

Жир: 27,45г | Белк: 67,01г | Углев: 166,21г. Завтрак: Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola ), Café. Обед: Carrefour Betteraves Rouges, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Légumiô Haricots Rouges et Tomates, Carrefour Mozzarella. Ужин: Lehmann Yaourt Chocolat, Barilla Sauce Basilico, Lustucru Lasagnes aux Oeufs Frais. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Crossfit - 25 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aforge1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aforge1- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

aforge1-Изменение Веса