ylala85- Журнал, 19 июл 20

19/07/2020
Вес - 78.7 (-5.3)
Замеры:
бицепс - 32 (-2)
Грудь - 101 (-2)
Талия - 84 (-5)
Живот - 97 (-6)
Ягодицы - 109 (-4)
Бедро - 62 (-2)

78,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1442 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 90,74г | Углев: 125,03г.   Завтрак: Finn Crisp Криспы Ржаные,  Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Обед: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Вьетконг Манго Сушеное,  Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Гречка. Ужин: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Перекус/Другое: Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Steel Power Long Casein. подробнее ...