mihrina-natalya- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1539 ккал

Жир: 25,05г | Белк: 46,21г | Углев: 285,22г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Трубочка со Сгущенкой, Безе, Зеленый Чай, Плов с Курицей, Перцы Перец Сладкий Красный, Вода. Обед: Мёд, Горбуша Соленая, Хлеб, Мармелад, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями, Безе, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Арбуз. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса