KatiKau- Журнал, 03 июл 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2013

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2013:

1519 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 95,54г | Углев: 200,40г. Завтрак: PB&J Smoothie. Обед: Light Marble Cheddar Cheese, Blueberries, Chunk Light Tuna in Water, Honey Mustard Dressing, Baby Spinach, Tomatoes. Ужин: Mini Bags Butter Flavor Popcorn, Light Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Chunk Light Tuna in Water. Перекус/Другое: Honey Nut Cheerios, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Apples, Oatmeal Muffin, Super Fibre. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 03 июл 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса