Fabi Akitomi- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя Fabi Akitomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

92 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1429 ккал

Жир: 49,96г | Белк: 56,10г | Углев: 201,39г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco, Peixe, Rabanetes, Legumes Salteados, Abóbora Moranga. Ужин: Nutella Nutella, Morangos, Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Cream Cheese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patê de Atum, Bimbo Rap10 Tradicional. Перекус/Другое: Canjica, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Visconti Torrada Multigrãos, Salada de Frutas, Melancia, Morangos, Patê de Atum, Visconti Torrada Multigrãos. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi Akitomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi Akitomi- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fabi Akitomi-Изменение Веса