CCM74- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1543 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 113,26г | Углев: 154,93г. Завтрак: Egg Omelet , Green Tea, Butter , Marmalade, Cherry Tomatoes, Olives, Meggle Rustikal Baguette, Milfina Steirischer Bergkäse, Patros Feta, Turkey. Обед: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Ужин: Almond Milk, Myprotein Casein. Перекус/Другое: Honey , Almonds , Walnuts, Banana. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса