zherdevakris86- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя zherdevakris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ребята,как остановить зажор????? блин,это не смешно уже. шаг вперед и 10 назад

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Возможно, что у вас в рационе недостаточно белка. Или вы слишком сильно урезаете калории. Пересчитайте свою норму ккал и вычтите из нее 10-20%, больше уменьшать не нужно, иначе будут срывы.

18 июл 20 написано членом: ladymarylive

С завтрашнего дня опять вспомнил по новой. Завтрак будет,но потом весь день хочу пить один кефир и есть огурцы....разгрузка получится?

18 июл 20 написано членом: zherdevakris86

Привет,напиши мне вк,айди vika1belaya

01 дек 20 написано членом: mnbtr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zherdevakris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zherdevakris86- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

zherdevakris86-Изменение Веса