Eriicacg- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя Eriicacg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1898 ккал

Жир: 80,48г | Белк: 79,91г | Углев: 212,89г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Shefa Leite Semidesnatado, Torta de Frango. Обед: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Barilla Spaghettini Número 3. Ужин: Flormel Cocada, Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Maçã, Natural Life Granola Diet, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Mexerica. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eriicacg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eriicacg- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

Eriicacg-Изменение Веса