Ricashea Rabbit- Журнал, 18 июл 20

Fasted Cardio, Skipping Rope, Caloric Deficit & Intermittent Fasting..put it altogether and what do you got, 5lbs gone in 6 days!😍

79,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1956 ккал

Жир: 77,73г | Белк: 55,26г | Углев: 272,06г.   Завтрак: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Stop & Shop Baby Carrots,  Bananas, Vega Protein, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk,  Cinnamon,  Nutmeg (Ground), Great Value Mixed Nuts, Green Giant Hass Avocado. Ужин: Earth Balance Vegan Cheddar Mac & Cheese,  Candied Sweetpotato,  Fried Batter Dipped Cauliflower,  Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...