Zakata- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

887 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 64,06г | Углев: 64,03г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Kraft String Cheese with 2% Milk. Ужин: Sweet Cherries, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Honey Ham, White Bread. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса