alferreira- Журнал, 03 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2013

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2013:

1313 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 53,39г | Углев: 124,56г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pãezinhos Franceses. Обед: Manteiga (com Sal), Pãezinhos Franceses. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Linguiça Toscana, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pãezinhos Franceses, Suflair Shake, Bolinho Laranja. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса