trillium1- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

65,0 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1229 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 69,33г | Углев: 161,74г. Завтрак: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Обед: Avocados, Walnuts, Beatrice 0% Skim Milk, Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Navels Oranges. Ужин: Cabbage, Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Irish Soda Bread, Green String Beans, President's Choice Striploin Steak, Cauliflower. Перекус/Другое: Blueberries, Strawberries, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса