HolanTorred- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя HolanTorred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

580 ккал

Жир: 21,34г | Белк: 31,21г | Углев: 66,05г. Завтрак: Maçã, Ovo de Codorna. Обед: Frango Assado, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HolanTorred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HolanTorred- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

HolanTorred-Изменение Веса