Schiavon_Slim- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

99,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1683 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 122,74г | Углев: 163,12г. Завтрак: Suco de Limão. Обед: Coco, Água de Coco, Carne do Peito de Frango, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Aveia em Flocos Finos, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. Ужин: Avelã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Peito de Frango, Sadia Salame Hamburgues, Abacaxi, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Repolho Refogado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomates. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса