Es.passt- Журнал, 18 июл 20

Ich glaube, ich brauche neue Waage 😲
Habe mich heute vier Mal drauf gestellt und hatte vier Mal ein anderes Ergebnis. Die Schwankungen betragen ein Kilo😣.
Dazu nehme ich seit fünf Tagen einen Entzündungshemmer, dessen häufige Nebenwirkung Wassereinlagerungen ist. Am Montag kann ich die Tabletten absetzen, bin gespannt wie mein Gewicht sich dann verändert.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1929 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 55,42г | Углев: 215,46г.   Завтрак: Chef Select Hummus Classic, Radieschen, Real Vollkornbrot . Обед: Alpro Skyr Style Ungesüßt,  Meerrettich Borschtsch. Ужин: So Fine Königs-Gemüse Burger, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Rapunzel Kokosfett,  Kohlrabi,  Champignons Frisch. Перекус/Другое:  Sekt, Veganz Protein Bar Chocolate Brownie, Wawel Mieszanka Krakowska . подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 21 минуты, Секс - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Вождение - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...