Olga27042020- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя Olga27042020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

48,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1539 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 71,08г | Углев: 168,32г. Завтрак: Йогурт Домашний, Great Life Цикорий Гранулированный, Красная Цена Курага, Красная Цена Сыр Российский 45%, Магнит Манка, Яйцо Куриное, Каждый День Молоко 1,5%. Обед: Экомилк Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Щи с Курицей, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Ужин: Рис Шлифованный Пропаренный, Свинина Тушеная, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Перец, Щавель, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Изюм, Экомилк Сметана 15%, Магнит Банан. подробнее ...

1192 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga27042020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga27042020- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

Olga27042020-Изменение Веса