katenoit- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1430 ккал

Жир: 61,55г | Белк: 79,43г | Углев: 154,78г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Nestlé Nestogen 4, Дыня, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Инко-Фуд Закуска Элитная, Зеленый Листовой Салат, Махеев Майонез Оливковый, Чай с Лимоном и Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Льняное Масло. Обед: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Соус сметанный, Тефтельки, Капуста Белокочанная, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка. Ужин: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Картошка Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Толстый Боцман Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла. Перекус/Другое: Крыжовник, Дыня. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса