pejuanglowup- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя pejuanglowup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

634 ккал

Жир: 17,65г | Белк: 16,49г | Углев: 112,29г. Завтрак: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Telur Rebus, Pisang. Перекус/Другое: Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Udang. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pejuanglowup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pejuanglowup- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

pejuanglowup-Изменение Веса