Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1503 ккал
|
Жир: 52,87г | Белк: 83,01г | Углев: 183,63г.
Завтрак: Карапуз Пюре из Яблок и Абрикос , Черника, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Balocco Печенье. Обед: Соевый Соус, Соусе Терияки, Яичный Белок, Сильпо Гречневый Хлеб, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов, Салат Айсберг, Авокадо, Casa Deliziosa Моцарелла, Лобио. Ужин: Лаймовый Чизкейк. Перекус/Другое: Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Eat Me Батончик Злаковий З Журавлиною, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kateryna8888-Изменение Веса
|
