triehard- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1303 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 38,18г | Углев: 102,74г. Завтрак: Fried Egg , Cappuccino, Coles Multigrain Sandwich Bread. Обед: Shortbread. Ужин: Pacific West Salmon Wellington, Hamburger or Hotdog Rolls , Manhattan Clam Chowder. Перекус/Другое: Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. подробнее ...

3408 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса