mihrina-natalya- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1626 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 61,90г | Углев: 187,16г. Завтрак: Яблонька Маршмелоу, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), SPAR Биойогурт с Мюсли-Злаками, Вода. Обед: Безе, Перцы Перец Сладкий Красный, Зеленый Чай, Лук-Порей, Хлеб, Сыр Российский, Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями. Ужин: Мёд, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Клубника, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса