IndrieLengkey- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя IndrieLengkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

864 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 34,55г | Углев: 96,63г. Завтрак: Telur Dadar, Jeruk Nipis, Nasi Goreng. Обед: Perkedel Jagung, Kangkung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rempeyek, Pecel, Nasi Putih. Ужин: Roti Goreng. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IndrieLengkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IndrieLengkey- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

IndrieLengkey-Изменение Веса