qqqqqq66- Журнал, 18 июл 20

左腳踝腫起來，休息3天沒有去河堤走，在家做點瑜珈跟一些訓練腹部肌力的運動，6月初開始控制體重跟注意飲食，體重從60.9降56，體脂肪33.9降現在31.7（都是一早起來就量測，用歐姆龍體脂機），努力讓體脂肪再降一些，讓自己健康點

56 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса