핑트하리보- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя 핑트하리보 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

959 ккал

Жир: 28,77г | Белк: 76,59г | Углев: 86,93г. Завтрак: 방울 토마토, 계란후라이. Обед: 포메인 쌀국수, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 라라스팜 면두부, 밤고구마, 당근, 방울 토마토, 훈제계란. Ужин: 삼겹살구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 감자 샐러드, 익힌 아스파라거스 (생야채), 전복, 상추 샐러드와 야채 모듬, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 마늘구이, 팽이버섯, 방울 토마토, 단호박찜. Перекус/Другое: 롯데 자일리톨 쿨러쉬, 파리바게트 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

핑트하리보-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

핑트하리보- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

핑트하리보-Изменение Веса