Trugador- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

96,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

2025 ккал

Жир: 103,88г | Белк: 124,63г | Углев: 155,63г. Завтрак: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Bacon Grease , Fried Egg Sandwich. Ужин: Great Value Nonfat Milk, Great Value Nonfat Milk, Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Kirkland Signature Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Spinach , Great Value Nonfat Milk. Перекус/Другое: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). подробнее ...

4562 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса