Cindy Thompson- Журнал, 11 ноя 10

Параметры Пользователя Cindy Thompson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2010

92,5 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2010:

1272 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 99,22г | Углев: 44,86г. Завтрак: beef steak, tomato, bacon, romaine, mayonaise, egg. Обед: romaine. Ужин: romaine, chicken breast. Перекус/Другое: Extra dessert gum, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, almonds, Atkins Advantage Peanut Butter. подробнее ...

4743 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindy Thompson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindy Thompson- Журнал, 11 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Cindy Thompson-Изменение Веса