EGI HEDYA RAMADHANI- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя EGI HEDYA RAMADHANI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1116 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 35,28г | Углев: 186,52г. Завтрак: Pisang, Roti Gandum, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Borges Classic Olive Oil, Tahu, Saori Saus Tiram, Kecambah, Tempe, Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Asam Jawa, Garam, Gula Pasir, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Ужин: Jeruk, Pisang, Pepaya, Kurma. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EGI HEDYA RAMADHANI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EGI HEDYA RAMADHANI- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

EGI HEDYA RAMADHANI-Изменение Веса