Eriicacg- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя Eriicacg | < Предыдущая Запись |Следующий >

vamos que vamos!

76 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1616 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 78,86г | Углев: 172,14г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Shefa Leite Semidesnatado, Sabor & Minas Pão de Queijo. Обед: Bife a Milanesa, Molho de Tomate Caseiro, Mandioca Frita, Polenta Frita, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alcatra Grelhada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Gold Achocolatado Diet , Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Leite Semidesnatado, Maçã, Natural Life Granola Diet, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eriicacg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eriicacg- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

Eriicacg-Изменение Веса