Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
915 ккал
|
Жир: 33,39г | Белк: 88,86г | Углев: 56,80г.
Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaya. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Subway Cebola, Alface, Americana, Crua. Ужин: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Tapioca Tapioca, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Перекус/Другое: Mariza Canela em Pó , Banana, Prata, Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
