melatipuspitalestari- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя melatipuspitalestari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1501 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 158,66г | Углев: 128,20г. Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix, Madurasa Madu, Steamed or Poached Catfish. Обед: Beef Rendang, White Wheat Flour (All Purpose) , Ikan Tenggiri , Milkfish . Перекус/Другое: Lemon. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Беговая Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melatipuspitalestari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melatipuspitalestari- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

melatipuspitalestari-Изменение Веса