msgmeric- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя msgmeric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

2123 ккал

Жир: 81,42г | Белк: 94,35г | Углев: 153,82г. Завтрак: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Hardal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Avokado, Yumurta Beyazi, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Обед: Ceviz, Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Muz, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Köfte, Cin, Gin, Bomonti Bira, Köfte, Kinoa (Pişmiş), Hardal, Deniz Börülcesi, Köfte, Salatalık (Soyulmuş). подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Бег - 11 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msgmeric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msgmeric- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

msgmeric-Изменение Веса