Mmmandy- Журнал, 02 июл 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2013

63,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2013:

1162 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 87,63г | Углев: 57,02г. Завтрак: Cooked Spinach (from Fresh), 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Обед: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Strawberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Cooked Spinach, Skinless Chicken Breast. Ужин: Strawberries, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Strawberries, Avocados, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 02 июл 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса