meao1- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1322 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 72,38г | Углев: 157,68г. Завтрак: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Сэн Сой Чипсы Нори, Yelli Детский Супчик Буковки, Heinz Соус Барбекю, Горчица, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски, Макароны Отварные. Ужин: President Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Haribo Happy Cola, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса