Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 73,30г | Белк: 90,67г | Углев: 134,68г.
Завтрак: Пиканта Баклажаны Печеные, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый. Обед: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Сахар, Акконд Птица Дивная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Полезные Продукты Хумус Классический, Черешня, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной . Ужин: Ярмарка Нут Вареный, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Белый Хлеб, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
