mallajasmine1- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя mallajasmine1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

752 ккал

Жир: 23,96г | Белк: 30,80г | Углев: 113,69г. Завтрак: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Bawang Putih Cincang. Обед: Tahu Kukus, Bawang Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Tahu Bacem, Maestro Light Mayonnaise, Apel, Jagung Rebus. Перекус/Другое: Bengkoang. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Aerobic, sit up - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mallajasmine1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mallajasmine1- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

mallajasmine1-Изменение Веса