Ridho Bren- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя Ridho Bren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1116 ккал

Жир: 27,36г | Белк: 50,32г | Углев: 178,58г. Завтрак: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Nasi Putih, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi. Ужин: Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ridho Bren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ridho Bren- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ridho Bren-Изменение Веса