아주심- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

263 176 90 50 2675 이미 입을 베려서 그런가 칼식단이 어렵네 ㅠ

49,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

3466 ккал

Жир: 160,03г | Белк: 174,43г | Углев: 336,84г. Завтрак: 전원식품 시나몬가루, 미이랑 오트밀, 사과, 평창보배목장 무가당요거트, 현미 과자 (뻥튀기), 밤호박, 코코넛 오일, 토마토, 계란후라이 (지방없이). Обед: 라라스윗 바닐라빈, DAN 당근케이크, 리코타 치즈, 배추김치, 돼지앞다리, 찐고구마, 밤호박, 닭가슴살. Ужин: 망넛이네 마늘빵, 단호박빵, 파리바게트 크림치즈호두빵, 코스트코 소보로단팥빵, 뚜레쥬르 단팥빵, 삼송빵집 통옥수수빵. Перекус/Другое: 빵공장띠에리 마늘바게트, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. подробнее ...

357 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса