PENSK8R- Журнал, 02 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2013

63,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2013:

2033 ккал

Жир: 63,48г | Белк: 157,07г | Углев: 219,67г. Завтрак: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Triple Strength Fish Oil, GNC Ultra Probiotic Complex 25. Обед: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, La Yogurt Probiotic Light Strawberry & Banana, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. Ужин: Blueberries, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Healthy Ones Honey Ham, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis. Перекус/Другое: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, weight watchers Colby Jack Sticks , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 02 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса