MilaRSmith- Журнал, 02 июл 13

Параметры Пользователя MilaRSmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2013

120,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2013:

2813 ккал

Жир: 121,51г | Белк: 202,83г | Углев: 218,96г. Завтрак: Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Coffee, Egg White . Обед: Great Value Macaroni & Cheese, CARBmaster KRO CARB MASTR VANILLA YOGURT, Chicken Breast. Ужин: Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Publix Ground Chuck 80/20, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Перекус/Другое: Kroger Self-Rising Crust Supreme Pizza. подробнее ...

3877 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MilaRSmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MilaRSmith- Журнал, 02 июл 13

Оставить свой Комментарий

MilaRSmith-Изменение Веса