alferreira- Журнал, 02 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2013

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2013:

1697 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 67,31г | Углев: 249,72г. Завтрак: Actilife, Pepperidge Farm Goldfish Saltine. Обед: Actilife, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Bolinho de Bacalhau, Citrus, Coca-Cola. Перекус/Другое: Pãezinhos Franceses, Suflair Shake. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса