Zakata- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1482 ккал

Жир: 110,16г | Белк: 86,55г | Углев: 53,85г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Equal Equal, Sweet Cherries. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса