Brent917- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1st time in over 30 yrs I am under 200 lbs!!!

I worked very hard 👍🏼💪🏼

90,4 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1991 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 211,27г | Углев: 233,32г. Завтрак: Strawberries, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein. Обед: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Bananas. Ужин: Sticky Rice, Skinless Chicken Breast, Stampede Boneless Beef Thinly Sliced Ribeye Steak. Перекус/Другое: Progenex Cocoon, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. подробнее ...

3367 ккал

Упражнение: Strength bike - 1 час и 45 минуты, CrossFit + Run - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

151 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 34

Комментария

Congrats!

16 июл 20 написано членом: tatauu22

Great work, congracs!!🙌

16 июл 20 написано членом: fiwoay

Good work!

16 июл 20 написано членом: Texasgranny6

You rock 🥇

16 июл 20 написано членом: adaduran72

How did you do it?

16 июл 20 написано членом: Simion01

EXCELLENT!!!

16 июл 20 написано членом: skipster456

Awesome! Congrats! Keep it up.

16 июл 20 написано членом: dan9167

congratulations I hope I'm next

16 июл 20 написано членом: BLUE SALSA TIMBERJACK

Congratulations! That's an awesome milestone.

16 июл 20 написано членом: lonniehuffman

Awesome! Congratulations!

16 июл 20 написано членом: br_e_co

congratulations! that's something to be proud of!

16 июл 20 написано членом: boymom1720

I returned from my workout at the gym with a mask. I used to be able to do 120 minutes easy, now, 40 minutes with a wipe out at the end. Can't breath and just wiped out. But, I will ALWAYS wear a mask. I am totally about that. So, I am so ecstatic for you!! It's been tough. I totally get it. I hope you many fit and healthy years to come.

16 июл 20 написано членом: Good Gracious Curvaceous

That's an amazing feeling. Savor the journey that brought you here and this moment now. Wow!

16 июл 20 написано членом: dawnaubrey

way to go....... keep us posted!!!

16 июл 20 написано членом: In2It4Life

Good job buddy!!

16 июл 20 написано членом: wifey9707

💪🏻💗

16 июл 20 написано членом: davidsprincess

congrats man, my goal is to be there too!

16 июл 20 написано членом: euclid1997

Congratulations 👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾🎉🎉🎉

16 июл 20 написано членом: tlp50

Awesome! Great job!

16 июл 20 написано членом: jnetcole

Congratulations! Lising weight is hard work. Even harder if its been around longer.

16 июл 20 написано членом: kattay

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса